Lubricantes

Actívalo para preguntar con tus palabras, aunque no sepas cómo se llama lo que buscas.

Ejemplos: "algo para durar más", "masaje romántico en pareja", "juguete silencioso para principiantes"

Bolas vaginales: cómo elegir

Las bolas chinas, o bolas de Kegel, son un ejercitador del suelo pélvico. Se colocan internamente y su peso provoca una contracción refleja de la musculatura, así que el trabajo ocurre incluso caminando. Su uso principal no es el placer inmediato sino el entrenamiento, aunque el tono muscular que desarrollan sí influye en la sensación.

Se recomiendan sobre todo después del parto, en la menopausia y ante pérdidas leves de orina al toser o reír. También las usan personas sin ninguna molestia, simplemente por mantenimiento.

Al elegir, lo que importa es el peso y la progresión. Se empieza por la bola más liviana, con sesiones cortas de diez a quince minutos, y se sube de peso solo cuando la retención resulta cómoda. Los kits con varias piezas existen para eso. Revisa también que traiga cordón de retiro.

Deben usarse con lubricante a base de agua y retirarse si aparece molestia.

Una nota honesta: esto acompaña, no reemplaza a un fisioterapeuta de suelo pélvico. Si hay dolor, prolapso o incontinencia importante, consulta primero.